A csipogó kísérlet
A már letűnt korokban jóval több emberi nagyságot, méltóságot, és akár hősi akaratot is láttunk, mint ma egy átlag középiskolában, munkahelyen, vagy családban. A mai fiatalok valami teljesen másban élnek, mint a méltóság, nagyság és erő. Facebook, netezés, gyorséttermek és a kényelem jobban fekszenek nekik, mint a fegyelmezett, fókuszált figyelem a feladatokra. Mi történik velünk, ami gyengévé tesz bennünket?
Németországban 200 nőt és férfit egy kísérlet keretében elláttak speciális csipogókkal, melyek naponta hétszer szólaltak meg. Véletlenszerűen csipogtak a legváratlanabb időpontokban. A feladatuk a résztvevőknek az volt, hogy a csipogó megszólalásakor figyeljék meg a gondolataikat, és állapítsák meg, hogy a csipogó megszólalásakor volt-e valamilyen vágyuk, aminek ellen kellett állniuk. Ön mit gondol: vajon mennyi vágy dörömböl a 200 nő és férfi, illetve az Ön elméjének a kapuján?
A megfigyelés a következő: a résztvevők 50%-nak a csipogó megszólalásának pillanatban, 25%-ának az azt megelőző percekben volt valamilyen kísértése, aminek ellen kellett állnia. Azaz egy ma élő átlag ember folyamatosan ellen kell, hogy álljon valaminek! Mit gondol ez fárasztó? Mit gondol, hogyan hat ez az Ön idegrendszerére, érzelmi állapotára és legfőképpen az akaraterő tartalékaira? Megállapították, hogy a vágyak a következők voltak:
• Étkezés
• Alvási késztetés
• Pihenés
• Szex
• E-mailezés
• Közösségi oldalak
• Internet
• Zenehallgatás
• TV nézés
Ezekből minden hatodik vágynak nem tudtak ellenállni. Sőt azt is megállapították, hogy ebben a pillanatban – mint ahogy minden pillanatban – minden 5. ember éppen valamilyen vágynak áll ellent.
Túl vagyunk terhelve vágyakkal! Ez az új kor a vásárlásról, a szexről, az evésről és az alvásról szól. Egy nap egy átlag nő 91-szer gondol a vásárlásra. Azt pedig az Ön fantáziájára bízom, hogy egy átlag férfi hányszor gondol egy nap a szexre. De hát körül vagyunk véve cuki kistáskákat mutogató kirakatokkal, irdatlan mennyiségű illatszer katalógussal és hipermarket szórólappal, továbbá félmeztelen vagy éppen meztelen nőket ábrázoló plakátokkal és cikkekkel.
A modern pszichológiai kutatások eredményeként, mindezekent túl kiderült még valami. Az önkontrollra való lehetőségünk korlátok között van:
Egyrészt úgy működik mint egy bank. Ez azt jelenti, hogy minél több kísértésnek kell ellenállnunk, annál jobban kimerül az akaraterőnk. De akkor mi marad a fontosabb kérdések megoldására, ha folyamatosan csokoládékkal, majdnem teljesen meztelen női testekkel, divatos cuccokkal teli kirakatokkal zsúfolt utcákon járunk? És persze folyamatosan ellenállunk, mert ha nem tennénk egy nap alatt lemerítenénk a bankszámlánkat, és egy nap alatt tönkre tennénk az életünket. A döntési túlterheltségünk kapcsán logikus például, hogy az újévi fogadalmak rendre csődöt mondanak. Sajnos ki kell tennünk az " ideiglenes készlethiány" táblát az akaraterőnk polcára!
Másrészt pedig változott a világ, és mivel változott az emberek figyelmének fókusza, és a társadalom zászlaján lévő üzenet is, így változott az erőnk mennyisége is. Ma egy átlagos gyermek sokkal kisebb figyelem összpontosítási képességgel és akaraterővel rendelkezik, mint néhány évtizeddel ezelőtt. És amit kapott, azt sem fejleszti, hanem évről évre korcsosulnak az önkontroll képességei. A mai elérendő cél a kényelem!
Úgyhogy most munkára fel! ...igen, ...de mit is kell tennem ahhoz, hogy erősebb, nemesebb, önmagam kontrollálása terén erős akaraterő bajnokká váljak? Sőt egyáltalán van értelme nekem ennyi évesen még ezzel a kérdéssel foglalkoznom?
A jó hírünk, hogy Ön képes csodákat tenni! Valójában amiket meg tud tenni a közös munka eredményeként, csak ma tűnnek csodáknak. És csak azoknak tűnnek csodáknak, akik még nem tudják uralni az életüket! Azonban Ön - és egyébként minden másik ember is - képes uralni az életét! Mi pedig arra adtuk a fejünket, hogy ezt alaposan és gyakorlatiasan megtanítsuk!
